Aktualności
12.02.2018
"Stajemy się sennymi bulimikami. Wiele osób w ciągu tygodnia pracy `pości`, śpiąc zaledwie po pięć godzin na dobę, by w weekendy odsypiać na całego. Znajdujemy się w samym środku wielkiego eksperymentu nad deprywacją snu, który sami sobie fundujemy. Nie wiemy, jakie będą jego długofalowe skutki" – mówi Robert Stickgold, amerykański badacz snu z Uniwersytetu Harvarda.
12.02.2018
08.02.2018
Osoby ze specyficznym wariantem genu DRD2 zachowują wysoką elastyczność poznawczą nawet po nieprzespanej nocy – wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Stanu Waszyngton (USA).
08.02.2018
08.02.2018
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera – wykazali naukowcy z USA. Artykuł na ten temat opublikowało internetowe wydanie czasopisma naukowego „Annals of Neurology”.
08.02.2018
26.01.2018
Uczniowie, którzy często odwiedzają niektóre media, częściej niedosypiają w porównaniu z rówieśnikami, którzy są mniej aktywni na tych portalach – potwierdziło najnowsze badanie kanadyjskie, które publikuje pismo „Acta Paediatrica”.
24.01.2018
Mówienie przez sen to jedno z typowych zaburzeń sennych, dotykające około 5 proc. dorosłej populacji. Szacuje się jednak, że ponad 66 proc. z nas, choć raz w swoim życiu doświadczyło takiego epizodu, zwłaszcza pod wpływem wzmożonego stresu lub zmęczenia. Jakie treści przekazujemy w trakcie nocnych wypowiedzi? Odpowiedź na to pytanie znaleźli naukowcy.
24.01.2018
23.01.2018
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera – wykazali naukowcy z USA. Artykuł na ten temat opublikowało internetowe wydanie czasopisma „Annals of Neurology”.
23.01.2018
11.01.2018
1
Osoby mające trudności z zasypianiem i poświęcające zbyt mało czasu na wypoczynek nadmiernie koncentrują się na negatywnych bodźcach i częściej cierpią na depresję, zaburzenia lękowe i inne problemy psychiczne – informuje „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.
11.01.2018
1
11.01.2018
Ludzie, którzy dłużej śpią, odżywiają się inaczej niż ci, którzy snu sobie odmawiają - informuje „American Journal of Clinical Nutrition”.
11.01.2018
