Aktualności
28.06.2018
Ograniczenie spożycia pokarmu do 8 godzin na dobę pomaga schudnąć i obniżyć ciśnienie tętnicze - informują naukowcy z University of Illinois na łamach pisma "Nutrition and Healthy Aging".
28.06.2018
18.06.2018
Niewyspani pacjenci ze zwyrodnieniem stawu kolanowego mogą być mniej aktywni fizycznie i mieć trudności z właściwą rehabilitacją - informuje pismo “Arthritis Care & Research”.
18.06.2018
18.06.2018
1
Alkohol wpływa na obniżenie jakości nocnego wypoczynku. Przed jego szkodliwym działaniem nie chroni ani młody wiek, ani aktywny tryb życia - informuje czasopismo "JMIR Mental Health".
18.06.2018
1
11.06.2018
Najkorzystniejszy wskaźnik tzw. wieku serca w stosunku do wieku metrykalnego mają dorośli, którzy przesypiają 7 godzin w ciągu doby - wskazują wstępne wyniki nowego badania przeprowadzonego na Emory University w Atlancie (USA).
11.06.2018
23.05.2018
Mechanizm leżący u podłoża działania melatoniny - hormonu związanego z rytmem snu i czuwania - odkryli naukowcy z Uniwersytetu Missouri (USA). Wyniki badania publikuje "Journal of Pineal Research".
23.05.2018
16.05.2018
Nocne marki, czyli osoby, które późno wieczorem chodzą spać, są bardziej podatne na wiele chorób - ostrzegają badacze. Specjaliści doradzają, by osoby te - na ile to możliwe - zmieniły swoją aktywność dobową lub... pracodawcę.
16.05.2018
12.05.2018
1
W najnowszym numerze czasopisma "Proceedings of the National Academy of Sciences" naukowcy z McGill University dowodzą, że ekspresja genów istotnych dla naszego układu odpornościowego i przemiany materii do zmian czasu się nie dopasowuje. Nie pozostaje to bez wpływu na stan naszego zdrowia.
12.05.2018
1
02.05.2018
Naukowcy wykazali, że przyjmowanie przed snem wysokich dawek pewnej witaminy ułatwia ludziom przywoływanie z pamięci snów. Zdolność ta stanowi tymczasem pierwszy krok do nauki świadomego śnienia, co może przynieść wiele korzyści terapeutycznych.
