Pytania i odpowiedzi

Czy spanie krócej niż inni zawsze oznacza bezsenność?

Czy spanie krócej niż inni zawsze oznacza bezsenność?

Długość snu jest cechą osobniczą. Oznacza to, że choć uznaje się, że dorosły człowiek potrzebuje spać między 7 a 8 godzin na dobę to w praktyce każdy z nas ma nieco inne potrzeby w tej kwestii. Można