Pytania i odpowiedzi
Stres w bezsenności, bezsenność w stresie – skąd bierze się to zamknięte koło?
Współczesne teorie upatrują związku między bezsennością a stresem w zaburzeniu osi podwzgórze-przysadka-nadnercza.
Jaki jest związek bezsenności i depresji?
Bezsenność może być rozpatrywana zaburzenie współistniejące z depresją.
Czy bezsenność musi diagnozować specjalista?
U części pacjentów nie udaje się uzyskać poprawy funkcjonalnej.
Co zrobić, gdy obudzę się w środku nocy i nie mogę zasnąć?
Dużo bardziej skomplikowane jest pozbycie się dyskomfortu psychicznego.
Bezsenność jako objaw – kiedy świadczy o innych problemach lub im towarzyszy?
Bezsenność nie zawsze jest problemem izolowanym, często jest powikłaniem innych chorób lub problemów.
Czy spanie krócej niż inni zawsze oznacza bezsenność?
Długość snu jest cechą osobniczą. Oznacza to, że choć uznaje się, że dorosły człowiek potrzebuje spać między 7 a 8 godzin na dobę to w praktyce każdy z nas ma nieco inne potrzeby w tej kwestii. Można
Kto najczęściej zgłasza problemy ze snem?
Różnego typu problemy ze snem dotykają na przestrzeni życia niemalże każdego.
Jakie mogą być objawy towarzyszące bezsenności?
Mówiąc definicyjnie bezsenność to subiektywnie odczuwane problemy z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu pomimo stosownych warunków do spania.
Czy bezsenność zawsze oznacza to samo?
Z definicji bezsenność jest to subiektywny brak satysfakcji z ilości i/lub jakości snu.
Światło dostarczane przez urządzenia elektroniczne konkuruje ze światłem słonecznym…