Aktualności

Suplementacja melatoniny niweluje uszkodzenia DNA związane z pracą na nocną zmianę
26.02.2025
Powstał polski system do domowej diagnostyki i terapii bezdechu
24.02.2025
zdrowie.pap.pl/ Somnifobia – lęk przed snem
09.01.2025
zdrowie.pap.pl/ Somnifobia – lęk przed snem
Przyczyną bezsenności u dzieci i dorosłych bywa somnifobia, czyli patologiczny lęk przed snem. W tym przypadku farmakologia jest mało skuteczna. W terapii trzeba bowiem dotrzeć do źródeł przypadłości, którą jest najczęściej przeżyta trauma.
09.01.2025
Z kraju zaburzenia lękowe zdrowie psychiczne

Materiały do pobrania

Dzienniczek snu Ateńska skala bezsenności Ośrodki leczenia zaburzeń snu w Polsce 10 cech idealnego leku nasennego Zasady higieny snu