Aktualności

Niewystarczająca ilość snu niszczy połączenia w hipokampie
05.09.2016
Niedobór snu sprawia, że w rejonie hipokampa słabną połączenia pomiędzy neuronami, co może prowadzić do upośledzenia pamięci.
Ultradźwięki mogą wybudzić ze śpiączki?
02.09.2016
Ponieważ u osób w śpiączce pogarsza się zwłaszcza działanie części mózgu zwanej wzgórzem, Martin Monti z UCLA postanowił pobudzić wzgórze za pomocą wiązki ultradźwięków. Obecnie stosowane metody bywają skuteczne, ale wymagają wszczepiania elektrod do centralnego układu nerwowego.
Co jeść przed snem, żeby się wyspać?
30.08.2016
Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być przede wszystkim lekkostrawny. Zamiast tłuszczów nasyconych i cukru najlepiej wybrać białko i łatwo przyswajalne węglowodany. Oto kilka przykładów...
Poprzez lepszą jakość snu do zminimalizowania ryzyka PTSD
19.08.2016
Zespół stresu pourazowego rozwija się zwykle u osób, które doświadczyły w życiu poważnej traumy. Jego leczenie jest bardzo trudne. Twórcy zaprezentowanej niedawno metody uważają, że oprócz armii mogłyby z niej korzystać także inne służby działające w warunkach stresu, np.: ratownicy medyczni.
150 miliardów dolarów na bezdech senny
12.08.2016
Nierozpoznany i nieleczony bezdech senny podnosi ryzyko kosztownych w leczeniu chorób – nadciśnienia, chorób serca, cukrzycy i depresji.
Spotkanie tak nudne, że zasypiasz? Wyglądaj na zainteresowanego
10.08.2016
Przeciętny dyrektor spędza na spotkaniach około czterech godzin dziennie, trochę słuchając osób, które mówią, a trochę przyglądając się tym, którzy nie mówią. Oznacza to, że wyraz twarzy milczących ma ogromne znaczenie.
Wierćmy się na zdrowie
08.08.2016
Okresowe poruszanie nogami i wiercenie się chroni nasze tętnice – informuje "American Journal of Physiology”. Jak zaznaczają autorzy badań, postukiwanie stopą nie zastąpi aktywności fizycznej, jednak w niektórych sytuacjach może być jedyną dostępną opcją.
08.08.2016
Ryzyko udaru mózgu a zaburzenia snu
05.08.2016
Nie ma już wątpliwości, że różnego rodzaju zaburzenia snu, szczególnie bezdech senny, zwiększają ryzyko udaru mózgu - wykazały badania niemieckich specjalistów opublikowane przez „Neurology”.