Aktualności

Dlaczego kobiety częściej cierpią na bezsenność?
19.09.2016
Kobiety cierpią na zaburzenia snu częściej niż mężczyźni i częściej rano budzą się zmęczone. Kanadyjscy naukowcy informują, że ma to związek ze sposobem funkcjonowania ich organizmu.
Pęcherz płodowy budzi... do życia
14.09.2016
Wysyłany przez otaczające płód błony sygnał uruchamia mechanizmy zapoczątkowujące poród - informuje pismo „Human Reproduction”.
Sen w leczeniu depresji
13.09.2016
Chociaż poprzednie badania sugerowały, że częściowa lub całkowita deprywacja snu wpływa na poprawę samopoczucia u 60 proc. pacjentów z depresją, naukowcy z Uniwersytetu Michigan wykazali, że leki przeciwdepresyjne lepiej działają, jeśli pacjenci są wypoczęci.
Niewystarczająca ilość snu niszczy połączenia w hipokampie
05.09.2016
Niedobór snu sprawia, że w rejonie hipokampa słabną połączenia pomiędzy neuronami, co może prowadzić do upośledzenia pamięci.
Ultradźwięki mogą wybudzić ze śpiączki?
02.09.2016
Ponieważ u osób w śpiączce pogarsza się zwłaszcza działanie części mózgu zwanej wzgórzem, Martin Monti z UCLA postanowił pobudzić wzgórze za pomocą wiązki ultradźwięków. Obecnie stosowane metody bywają skuteczne, ale wymagają wszczepiania elektrod do centralnego układu nerwowego.
Co jeść przed snem, żeby się wyspać?
30.08.2016
Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być przede wszystkim lekkostrawny. Zamiast tłuszczów nasyconych i cukru najlepiej wybrać białko i łatwo przyswajalne węglowodany. Oto kilka przykładów...
Poprzez lepszą jakość snu do zminimalizowania ryzyka PTSD
19.08.2016
Zespół stresu pourazowego rozwija się zwykle u osób, które doświadczyły w życiu poważnej traumy. Jego leczenie jest bardzo trudne. Twórcy zaprezentowanej niedawno metody uważają, że oprócz armii mogłyby z niej korzystać także inne służby działające w warunkach stresu, np.: ratownicy medyczni.
150 miliardów dolarów na bezdech senny
12.08.2016
Nierozpoznany i nieleczony bezdech senny podnosi ryzyko kosztownych w leczeniu chorób – nadciśnienia, chorób serca, cukrzycy i depresji.