Aktualności
18.11.2016
Zajęcia szkolne powinny zaczynać się później. Godziny rozpoczęcia lekcji w szkołach są niedostosowane do chronotypu uczniów, co negatywnie oddziałuje na ich zdolność do samoregulacji - informuje czasopismo „Pediatrics”.
18.11.2016
10.11.2016
Już sama obecność w sypialni urządzeń takich jak smartfon czy tablet prowadzi do zakłóceń snu dzieci i młodzieży - donosi „JAMA Pediatrics”. Jak przypomina jeden ze współautorów pracy, wszelkie zaburzenia snu mają bardzo negatywne skutki zdrowotne: przyczyniają się do obniżenia odporności, spowolnienia wzrostu, problemów natury psychicznej (depresja, lęki), zwiększenia ryzyka otyłości.
07.10.2016
Ingerencja w zegar biologiczny jest mało znacząca dla ryzyka wystąpienia raka piersi u kobiet - dowodzą naukowcy.
07.10.2016
30.09.2016
Minuty i godziny mijają, a próby zaśnięcia spełzają na niczym. Gdy sen wreszcie przychodzi, jest płytki, przerywany i męczący. Po takiej nocy najprostsze obowiązki urastają do rangi problemu, a najbardziej wyczekane przyjemności wcale nie cieszą. Nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować bez regularnej i odpowiedniej dawki odpoczynku.
30.09.2016
30.09.2016
Wydajemy miliardy euro na leki nasenne, specjalne materace, poduszki, herbatki ziołowe, relaksujące płyny do kąpieli, nawilżacze powietrza i inne produkty mające ułatwić nam zdrowy sen.
30.09.2016
30.09.2016
Naukowcy wykazali, że badani cierpiący na dolegliwości obejmujące częste bóle głowy są bardziej narażeni na rozwój niedoczynności tarczycy.
30.09.2016
29.09.2016
O co chodzi z narzekaniem na bezsenność? Mniej snu to przecież więcej czasu - na przyjemności, pracę, wszystko. Czy to prawda? Zachęcamy do zapoznania się z rozmową z dr. Michałem Skalskim, psychiatrą.
29.09.2016
26.09.2016
1
Systematyczne naświetlanie prowadzi do wzrostu poziomu testosteronu oraz zwiększenia satysfakcji seksualnej u mężczyzn cierpiących na zaburzenia związane z osłabionym popędem płciowym. O wynikach swoich badań naukowcy poinformowali na konferencji European College of Neuropsychopharmacology, która odbyła się w dniach 17-20 września.
26.09.2016
1
