Aktualności

Niektóre choroby i krótki sen to śmiertelne połączenie
04.10.2019
Osoby w średnim wieku z nadciśnieniem, chorobami serca, po udarze, a także z cukrzycą są bardziej narażone na rozwój raka i zgon, kiedy śpią mniej niż sześć godzin na dobę.
Oświetlenie w miastach jest szkodliwe
20.08.2019
3
Zbyt mocne uzależnienie od sztucznego oświetlenia źle wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne . Powoduje między innymi zaburzenia snu – ostrzega prof. Karolina Zielińska-Dąbkowska z Politechniki Gdańskiej.
Optymiści śpią lepiej i dłużej
14.08.2019
Osoby o optymistycznym nastawieniu do życia mają mniej problemów ze snem i zazwyczaj przesypiają odpowiednią liczbę godzin. Dlaczego?
Dodatkowa korzyść z leczenia bezdechu w czasie snu
25.07.2019
Stosowana w leczeniu bezdechu sennego metoda stałego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) przynosi pacjentom dodatkową korzyść - łagodzi depresję – informuje czasopismo naukowe „EClinicalMedicine”.
25.07.2019
Dlaczego chrapanie w czasie snu jest niebezpieczne dla zdrowia
22.07.2019
Podczas chrapania dochodzi często do groźnego dla zdrowia niedotlenienia organizmu, nie jest to zatem tylko pewna uciążliwość, lecz poważnym problem medyczny – ostrzegają eksperci. Dodają, że najcięższą postacią zaburzeń oddychania podczas snu jest tzw. bezdech śródsenny.
22.07.2019
Kiedy na świecie pojawił się sen
22.07.2019
Niektóre wzorce aktywności neuronów podczas snu mogą świadczyć o tym, że sen pojawił się u zwierząt ok. 450 mln lat temu, na długo zanim życie wyszło na ląd - piszą naukowcy na łamach tygodnika naukowego „Nature”.
22.07.2019
Długość snu ma wpływ na rozwój miażdżycy
22.07.2019
Osoby, które śpią w ciągu nocy mniej niż sześć godzin są bardziej narażone na choroby układu sercowo-naczyniowego niż osoby śpiące od siedmiu do ośmiu godzin - informują naukowcy, których wnioski publikuje "Journal of the American College of Cardiology".
Kąpiel najlepiej brać 1,5 godziny przed snem
22.07.2019
Kąpiel w ciepłej wodzie wzięta 1,5 godziny przed położeniem się do łóżka ułatwia zasypianie i poprawia ogólną jakość snu – twierdzą badacze z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin (USA).
22.07.2019