Aktualności
12.11.2019
Niespokojny sen lub jego niewystarczająca ilość, mogą zwiększać poziom stresu o 30 proc. - wskazują naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley. Według Sleep Council nastolatki potrzebują od ośmiu do dziewięciu godzin snu, dorośli od siedmiu do dziewięciu godzin.
12.11.2019
25.10.2019
Osoby z zaburzeniami snu mogą odczuwać skutki zdrowotne związane ze zmianą czasu – mówi dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej WUM.
25.10.2019
04.10.2019
Osoby w średnim wieku z nadciśnieniem, chorobami serca, po udarze, a także z cukrzycą są bardziej narażone na rozwój raka i zgon, kiedy śpią mniej niż sześć godzin na dobę.
20.08.2019
3
Zbyt mocne uzależnienie od sztucznego oświetlenia źle wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne . Powoduje między innymi zaburzenia snu – ostrzega prof. Karolina Zielińska-Dąbkowska z Politechniki Gdańskiej.
20.08.2019
3
14.08.2019
Osoby o optymistycznym nastawieniu do życia mają mniej problemów ze snem i zazwyczaj przesypiają odpowiednią liczbę godzin. Dlaczego?
14.08.2019
25.07.2019
Stosowana w leczeniu bezdechu sennego metoda stałego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) przynosi pacjentom dodatkową korzyść - łagodzi depresję – informuje czasopismo naukowe „EClinicalMedicine”.
25.07.2019
22.07.2019
Podczas chrapania dochodzi często do groźnego dla zdrowia niedotlenienia organizmu, nie jest to zatem tylko pewna uciążliwość, lecz poważnym problem medyczny – ostrzegają eksperci. Dodają, że najcięższą postacią zaburzeń oddychania podczas snu jest tzw. bezdech śródsenny.
22.07.2019
22.07.2019
Niektóre wzorce aktywności neuronów podczas snu mogą świadczyć o tym, że sen pojawił się u zwierząt ok. 450 mln lat temu, na długo zanim życie wyszło na ląd - piszą naukowcy na łamach tygodnika naukowego „Nature”.
22.07.2019
