Aktualności
05.02.2020
Dzieci, które nie przysypiają w nocy wystarczającej liczby godzin, są bardziej narażone na depresję, zaburzenia lękowe, a także problemy m.in. z koncentracją czy pamięcią.
05.02.2020
22.01.2020
Dzieci z autyzmem są bardziej narażone na zaburzenia snu ze względu na charakterystyczną aktywność mózgu powodującą płytki sen – czytamy na łamach czasopisma „Sleep”.
22.01.2020
08.01.2020
Eksperyment z udziałem blisko setki osób pokazał, że przerywany sen nie zwiększa ryzyka migreny w dniu zaraz po źle przespanej nocy. Podwyższa je jednak już…
08.01.2020
02.01.2020
Osoby, które regularnie śpią dłużej niż 11 lub krócej niż 4 godziny na dobę są narażone na nieuleczalne zwłóknienie płuc 2-3 razy bardziej niż ci, którzy przesypiają 7 godzin dziennie – informuje czasopismo naukowe „Proceedings of the National Academy of Sciences”.
02.01.2020
30.12.2019
1
Nawet niewielkie zanieczyszczanie światłem w nocy, np. istnienie słabej poświaty, zaburza produkcję melatoniny u ludzi i różnych gatunków zwierząt. Od niej zależy natomiast praca zegara biologicznego.
30.12.2019
1
24.12.2019
2
Osoby, które śpią ponad dziewięć godzin w nocy lub mają zwyczaj robienia dłuższych drzemek w ciągu dnia, mogą być bardziej narażone na udar – informują naukowcy, których badania publikuje czasopismo „Neurology”, wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii.
24.12.2019
2
18.12.2019
Wbrew powszechnemu przekonaniu niebieskie światło smartfona czy tabletu raczej nie przeszkadza w zasypianiu – sugerują badania brytyjskich naukowców na myszach.
18.12.2019
15.11.2019
Zbyt krótki sen ma związek z podwyższonym ryzykiem zmniejszenia mineralnej gęstości kości (BMD) oraz rozwoju osteoporozy - informuje "Journal of Bone and Mineral Research".
15.11.2019
