Aktualności
07.04.2016
1
Zdaniem naukowców, zwiększenie ekspozycji dzieci na światło dzienne jest konieczne, jeśli chcemy powstrzymać epidemię krótkowzroczności.
07.04.2016
1
05.04.2016
Nasze społeczeństwo jest niewyspane - alarmują specjaliści i każą się kłaść do łóżka na siedem godzin. Tymczasem na rynku nie brakuje gadżetów i aplikacji, które wprowadzają pojęcie snu polifazowego, oznaczającego spanie "krótkie, ale efektywne".
01.04.2016
Zaburzenia snu we wczesnym wieku dorosłym zwiększają prawdopodobieństwo przewlekłych dolegliwości bólowych w przyszłości.
30.03.2016
Dzieci z całego świata mają podobne powody, żeby przełożyć spanie na trochę później. Bo za ciepło, bo siusiu, bo chce się pić...
30.03.2016
24.03.2016
Wydłużenie czasu snu wolnofalowego po urazowym uszkodzeniu mózgu może zapobiegać rozwojowi zaburzeń poznawczych - wynika z badań, o których informuje "Journal of Neuroscience".
24.03.2016
18.03.2016
Dlaczego lepiej spać nago? Naukowcy wyjaśniają.
18.03.2016
17.03.2016
Mimo że bezsenność postrzegana jest jako choroba łagodna, wcale nią nie jest! Bardzo ciężko samodzielnie z niej wyjść. Przedstawiamy rozmowę z dr. hab. Adamem Wichniakiem, psychiatrą.
08.03.2016
Badacze uważają, że przez zmianę pozycji mamy wpływ na sny. Sprawdź, jak najlepiej układać swoje ciało podczas nocnego wypoczynku.
08.03.2016
