Aktualności
15.01.2015
Dobrej jakości sen przekłada się na lepsze wyniki w szkole, szczególnie w przypadku nauki matematyki oraz języków - dowodzi najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu McGill i Douglas Mental Health University Institute w Montrealu.
15.01.2015
13.01.2015
Wpływ treningu relaksacyjnego na jakość snu sportowców będzie badać grupa naukowców z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Przedsięwzięcie to ma pokazać m.in., że sportowcy mogą być narażeni na zakłócony sen w nocy.
13.01.2015
12.01.2015
Mała cząstka o nazwie REV-ERB potrafi sterować aktywnością kluczowych białek naszego wewnętrznego zegara biologicznego, dzięki czemu może być przydatna w leczeniu zaburzeń snu, zaburzeń lękowych, a także uzależnień. Praca na ten temat ukazała się w ostatnim numerze czasopisma naukowego „Nature Communications”.
12.01.2015
09.01.2015
Przed sądem w Calgary doszło do precedensowego wydarzenia. Adwokaci reprezentujący trenera osobistego, który został ranny w wypadku samochodowym, wykorzystali jako dowód dane z noszonego przez poszkodowanego urządzenia rejestrującego jego aktywność fizyczną. Fitbit rejestruje stawiane kroki, pokonywany dystans, spalane kalorie, a w przypadku niektórych modeli – również jakość snu...
09.01.2015
07.01.2015
Wieczorna przekąska to największa zmora osób będących na diecie. Jednak specjaliści podkreślają, że lepiej kłaść się do łóżka powstrzymując się od jedzenia.
07.01.2015
05.01.2015
Ryzyko otyłości i nadwagi zależy nie tylko od diety i genów, również od tego jak śpimy, od flory bakteryjnej przewodu pokarmowego, a nawet od dbałości o zdrowie w czasie ciąży – twierdzi dyr. Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie prof. Mirosław Jarosz.
05.01.2015
30.12.2014
Ucząc się języka obcego warto odtwarzać sobie przez sen nagrane słownictwo – przekonują naukowcy szwajcarscy na łamach czasopisma naukowego "Cerebral Cortex".
30.12.2014
29.12.2014
Stymulowanie mózgu słabym prądem stałym pomaga już leczyć depresje i wybudza ludzi ze śpiączki. W przyszłości może nawet poprawiać nastrój i zwiększyć wydolność umysłową. Zainteresowanie tą metodą jest ogromne – twierdzi „Scientific American”.
29.12.2014
