Aktualności
08.06.2017
Zespół nagłej zmiany strefy czasowej jest zjawiskiem pojawiającym się podczas podróży przez różne strefy czasowe. Objawia się zawrotami głowy, zmęczeniem, bezsennością i dezorientacją. Jednak niedawno naukowcy odkryli zjawisko podobne - społeczny jet lag. Nie jest on związany z podróżowaniem, ale zmianą trybu życia w czasie weekendów.
08.06.2017
08.06.2017
Oprócz 24-godzinnego cyklu dobowego, ciało ssaków podlega niezależnym cyklom 12-godzinnym. Zegar ten reguluje działanie aż trzech tysięcy genów, wpływa przez to na zdrowie, a przy tym zależy od czynników środowiska.
08.06.2017
08.06.2017
Dzielenie pokoju przez matkę i dziecko ma negatywny wpływ na jakość snu dziecka - donoszą naukowcy w piśmie "Pediatrics".
08.06.2017
08.06.2017
Jedno ze znanych powiedzeń rozpoczyna się od słów: "Jeśli chcesz być szczęśliwy przez godzinę - zdrzemnij się." Naukowcy poszli o krok dalej i przygotowali jeszcze więcej dobrych wiadomości.
06.06.2017
Naukowcy opracowali specjalny plaster, pozwalający skutecznie wykrywać bezdech senny w warunkach domowych - informuje pismo "Sleep".
06.06.2017
06.06.2017
Partnerzy osób cierpiących na bezsenność nieumyślnie przyczyniają się do utrwalenia niekorzystnych zachowań okołosennych i zaprzepaszczenia terapii - wynika z badania naukowców. Artykuł na ten temat ukazał się na łamach czasopisma „Sleep”, a 4 czerwca został zaprezentowany w Bostonie podczas konferencji SLEEP 2017.
06.06.2017
Nie wystarczy zachęcać dzieci i nastolatki do tego, żeby do łóżka kładły się o odpowiednich porach i się wysypiały. Trzeba je do tego zmuszać – przekonują naukowcy na łamach „BMC Public Health”.
06.06.2017
26.05.2017
Nadmiernie pobudzone przez brak snu komórki glejowe mogą uszkodzić mózg – zawiadamiają naukowcy na łamach „Journal of Neuroscience”.
26.05.2017
