Aktualności

Naturalne światło w biurze sprzyja zdrowiu
11.08.2014
Pracownicy biurowi, którzy mają dostęp do większej ilości naturalnego światła dziennego śpią lepiej, są bardziej aktywni fizycznie i cieszą się lepszą jakością życia niż osoby pracujące głównie przy świetle sztucznym. Jak podkreślają badacze, światło jest najważniejszym czynnikiem synchronizującym prace mózgu i ciała...
11.08.2014
Marihuana powiązana z gorszą jakością snu
06.06.2014
Naukowcy zaobserwowali, że osoby, które stosują lub kiedyś stosowały marihuanę częściej skarżą się na problemy ze snem. Miłośnicy narkotyku deklarują trudności z zasypianiem, narzekają na wielokrotne budzenie się w nocy, twierdzą, że nie mogą wypocząć podczas snu, a w ciągu dnia odczuwają nadmierne zmęczenie. Na szczególnie silne zaburzenia cierpią badani, którzy po raz pierwszy zapalili marihuanę przed ukończeniem 15. roku życia.
06.06.2014